Quel est le rôle de l’eau ?

Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau à l’âge adulte. Notre organisme ne pouvant pas produire lui-même suffisamment d’eau pour satisfaire nos besoins hydriques, il nous est indispensable d’en consommer chaque jour.

L’eau a de très nombreux rôles dont le plus important est bien-sûr, le maintien général de notre santé physique et mentale. Elle participe également à la thermorégulation de l’organisme, au transport des nutriments, au maintien de l’équilibre acido-basique du corps (régulation du pH) etc.

Quelle est la différence entre les eaux de source et les eaux minérales ?

Les eaux de sources et les eaux minérales sont toutes deux d’origine souterraine, elles sont saines et protégées de toute pollution à l’état naturel. Leur différence s’établit autour de leur teneur en minéraux.

Effectivement les eaux minérales, contrairement aux eaux de source, sont riches en sels minéraux. Leur composition en minéraux et oligo-éléments est constante, ce qui leur confère des vertus thérapeutiques reconnues par l’académie de médecine et le ministère de la santé.

Certaines eaux minérales peuvent être gazeuses, c’est-à-dire qu’elles contiennent naturellement, ou par adjonction, du gaz carbonique qui apporte un caractère pétillant à l’eau.

L’eau Contrex

 

L’eau de Contrex est une eau minérale provenant de la source de Contrexéville. Elle est naturellement magnésienne, calcique et pauvre en sel.

Le magnésium et le calcium sont des minéraux dont les actions se complètent au sein de l’organisme. Ensemble, ils participent à la contraction musculaire, la solidification des os ou encore à la transmission nerveuse.

Ainsi, l’eau de Contrex est dotée de nombreuses vertus telles que la réduction de la fatigue chronique et la prévention des crampes musculaires. Elle favorise également une meilleure concentration et est une excellente aide minceur.

En bref – Quelle eau choisir ?

 

Il faut boire en moyenne 1,5L d’eau par jour. L’idéal pour garantir une bonne hydratation, c’est de varier entre les différents types d’eau sans oublier de boire de l’eau Contrex régulièrement !

Attention toutefois au sodium contenu dans certaines eaux minérales. Si vous devez limiter votre consommation de sel, veillez à ne pas consommer trop d’eaux riches en sodium.